In diesem Video wird das Rezept erklärt, wie man Vitamin D einnehmen kann, dass man rasch einen gesundheitsfördernden Wert erreicht. Auch wird kurz dargestellt, wann man durch die Sonne Vitamin D bilden kann. Wann man eine Ersatztherapie durchführen soll, wie man ein Sonnenbad nehmen soll, was das Winterhalbjahr und was das Sommerhalbjahr ist. Vitamin D wird verbraucht: Darum hilft Vitamin D nur auf Dauer, wenn man die Dauertherapie durchführt. Auch wird erklärt, wann man seinen Vitamin D Wert wieder kontrollieren soll. Zum Abschluss gibt es noch einen Hinweis, wo man zusätzlich Infos über